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不吃淀粉能减肥吗?

病情描述:我现在正准备减肥,听朋友说只要不吃淀粉就能减肥,请问不吃淀粉能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,淀粉在体内转化成葡萄糖,是人体最基本的营养素之一,米饭和面食里含有淀粉,所以不是不吃淀粉,导致肥胖的主要因素是高热量食物的摄入,比如油炸烧烤面包等等,都是高热量的食物,同时要加强运动锻炼,这样才是正确合理的减肥方式。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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