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振动机能减肥吗？

病情描述：最近一段时间，我看见他们都在网上买了震动机用，说是用来减肥，请问一下振动机能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果想要减肥的话是要尽量通过多加强运动来减肥的，使用震动机的话是有一定程度的减肥的效果的，除此之外的话在减肥的期间建议你还要控制一下饮食最好是能够规律的膳食，尽量要避免吃太多的高蛋白和高脂肪的食物，可以适当的吃蔬菜和水果。

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