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水煮油菜可以减肥吗？

病情描述：我身材肥胖，一直想减肥，看某明星说中午吃水煮油菜减肥，水煮油菜可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为你解答。肥胖最重要的是平时少吃油腻的食物，多做运动。养成良好的生活习惯。单纯的吃某一种食物可能会造成营养的不良，节食减肥容易反弹，而且皮肤容易松弛，为了身体健康，建议多运动，少吃油腻食物，保证营养的情况下减肥。

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