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减肥不能吃什么？

病情描述：我最近在减肥，运动的挺多的，可是就是不见瘦下来，请问，减肥不能吃什么？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，在减肥的时候，不仅要增加运动量，而且要从饮食上注意一下，一定要管住嘴。平时要少吃一些含糖分高的食物，比如馒头，面包。少吃一些含油脂高的食物，比如肥肉，油炸的食物。少吃一些含热量高的食物，比如奶油。多吃一些热量低的食物，比如黄瓜，苦瓜。

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