减肥不能吃啥？
病情描述：我想请问减肥不能吃啥啊？我想通过饮食方面来控制体重，健康地减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，合理健康的减肥，饮食方面一定要注意油腻的，高热量的，高脂肪，高蛋白以及甜度比较高的食物尽量少吃，平时像小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，辣椒等等新鲜的蔬菜都是可以多吃一些的，并且晚餐一定要注意，尽量不要多吃，晚饭之后一定要坚持运动才可以有效的减肥。
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病情分析：
你在减肥期间一定不要吃高热量的食物，也不要吃油腻的食物，在减肥期间你一定要配合适当的运动，建议你采取以下的措施，第一可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，第二的话一定要保证每天坚持运动，至少运动一个小时以上，如果可以的话一定要节食，最好不要吃晚餐。
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