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振肚子能减肥吗？

病情描述：在我生完二胎以后肚子变得很大，一直想减一下，但是没啥好办法，振肚子能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

生完二胎以后肚子变得很大，这可能主要是跟你缺乏运动有关系，一般产妇生完孩子以后都容易服我，这必须要通过。坚持做一个小时以上的有氧运动，应注意饮食的均衡，减少饮食量和控制高热量高脂肪食物的摄入，都是蔬菜和水果，多去练练瑜伽跳舞。快步走等运动，这样减肥效果比较明显。

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