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怎么减屁股肉

病情描述：我做文员，每天经常坐着，屁股变得很大，肉也很大，怎么减屁股肉才好呢？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果臀部的肉比较多，可以经常睡前跑跑步，或者跳跳广场舞，也可以每次坚持扭屁股20分钟，保持心情愉悦，不要经常吃肥肉，泡菜，油炸食品等，不要经常坐着工作，可以适当的起身活动活动筋骨，保持心情愉悦，每年做一次健康体检，保持大小便通畅。

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