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怎么一个星期减肥10斤啊?

病情描述:我一直都想减肥,都没有成功。现在快要结婚了,怎么一个星期减肥10斤呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据患者所描述的情况,想一周减掉十斤体重。其实减肥最主要的还就是少吃多运动,管住嘴迈开腿,如果是想一周减这么多的话,要需要大量的体力运动剧烈运动,大量的出汗才行。减肥最主要的还是毅力的问题,特别是晚上要少吃。不吃高脂肪,高热量的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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