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孕期瑜伽什么时候开始比较好？

病情描述：听我其他的孕妈妈说，怀孕期间做瑜伽对宝宝好，那孕期瑜伽什么时候开始比较好？

医生回答 (1)

张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

孕期做瑜伽可以从孕早期开始的。孕期是很容易出现脂肪的堆积，特别是在腹部、臀部等一些部位。在孕早期做瑜伽练习能够有助于保持身材以免变形，并且还能够提高自身的免疫能力，减少生病的几率。但是平时一定要控制好，做瑜伽的时间，不能够时间过长，并且在饮食上增加营养，做好产检。

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: 张延新 副主任医师
枣庄市妇幼保健院产科; 擅长：剖宫产、产科营养、妊娠期并发症、围产期重症，尤其善于治疗妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊

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