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每天喝豆浆能减肥吗？

病情描述：我最近想要开始减肥，每天早上都要喝豆浆，如果每天喝豆浆能减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您好，看您的描述是想减肥。肥胖是当今社会一种常见情况。和日常的饮食和运动有很大关系。建议您在日常生活中少吃主食，多吃新鲜蔬菜，饭后半小时多去户外运动。这样持之以恒就可以掉称的。在减肥期间是可以喝豆浆的。减肥是一个循序渐进的过程，需要坚持。

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