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喝豆浆能减肥吗?

病情描述:现在我发现自己越来越胖了,我想减肥,我想请问医生,喝豆浆能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    豆浆含有丰富的雌激素,维生素,钙,铁,磷等多种微量元素,所以喝豆浆有一定的减肥效果,但是单纯喝豆浆,是不能够减肥的,肥胖是由于各种原因而导致的热量摄入过多,但是消耗不足,过多的热量会变成脂肪储存在人的体内,所以导致肥胖,如果想要减肥,首先要减少主食的摄入量,均衡饮食主要就是多多运动,每天进行各种有氧运动,或者无氧运动。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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