减肥中午能吃三明治吗？
病情描述：我正在减肥，我现在实在太饿了，我想吃三明治，医生，减肥中午能吃三明治吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是可以吃三明治的，平时需要规律生活避免熬夜，调理好饮食，避免节食减肥或者是药物减肥。可以通过适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度来调理。也可以选择健身游泳，练练瑜伽，避免服用高脂肪类的食物，保证充足睡眠，通过运动等对症调理。
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病情分析：
你好，减肥期间是不建议吃三明治的，因为三明治饱腹感较差，但是热量相对较高，不利于减肥，可以在中午的时候多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些杂粮和薯类，既能增加饱腹感，又能控制热量的摄入，除了注意饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的分解，起到减肥的效果。
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