一天中什么时候减肥最好？
病情描述：很不满意现在自己的身材，立志要减掉一半的体重，一天中什么时候减肥最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天中不一定什么时候减肥最好。有的人早上适合减肥，有的人下午适合减肥，有的人睡觉前适合减肥，但要想减肥成功，就必须选择适合自己的方法，这样才能减肥，拥有令人羡慕的身材，先说早上减肥，这是一天的黄金时期，首先需要有一个好习惯，每天早跑，很有可能减肥。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，如果想做到减肥，目前一天中任何时间都是可以进行减肥的，没有哪个时间最好的，主要看每天的活动量和运动量，还有饮食热量摄入情况，如果吃得比较多，活动的比较少，肯定会产生肥胖的。建议多活动，祝您健康。
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