吃水煮芹菜能减肥吗？
病情描述：我自从年纪上长了之后，就很容易变胖，想知道吃水煮芹菜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
单纯的吃这个食物可以使体重稍微的降低一些，但是不会完全的起到很好的减肥效果的，减肥的话还应该注意控制饮食，不能吃太多油腻的，也不能吃太多辛辣的食物，主要是这些食物吃多之后容易促进食欲，然后造成饮食量增多。再有就是应该多锻炼一下身体。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你已经45岁了，这个年龄的确是容易发胖，因为这个年龄呢，需要消耗的热量比较少，运动量也比较小，吃的东西容易堆积起来。出现脂肪过剩的现象，这个年龄一定要运动起来，特别是饮食方面要注意多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量高脂肪的食物。
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