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排便能减肥吗?

病情描述:肥胖的人一般都会很重,可是排便之后体重便会减下,所以排便能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    排便作为人正常的生理反射,一般来说并不能通过排便来减肥,注意多休息,适当的吃一些蔬菜水果,少吃油腻的肉类,每天坚持大量的活动锻炼,这才是最为科学有效的减肥方法,其余的来说效果都是很差的,而且需要坚持很长的一段时间才行,不要着急担心了,慢慢来吧。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,排便之后体重会下降,是因为粪便有一定的重量。通过增加排便次数达到减肥的效果,很容易引起营养吸收不良以及电解质代谢紊乱的情况,想要健康减肥,把握一个宗旨,控制热量的摄入和增加热量的消耗,需要控制住饮食和增加体育锻炼。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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