喝什么样的咖啡能减肥？
病情描述：我真的很想要减肥但是都不成功，平时我很喜欢喝咖啡，请问喝什么样的咖啡能减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，没有哪一种咖啡是喝了能减肥的，喝了大概100克的咖啡相当与慢跑一个小时所消耗的热量，所以如果喜欢喝咖啡，又不加以节制的话，永远不可能减肥，要减肥主要还是要控制饮食，并进行持之以恒的运动，如果三天打渔两天晒网，又不能控制美食的诱惑，减肥只会失败。
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病情分析：
你好，可以适当的喝一些减肥咖啡，但需要注意适当饮用，能够有效的缓解体内多余热量，转化成为脂肪，但需要注意，平时还需要注意质量和合理的饮食方案，避免出现微量元素缺乏，还需要注意，适当的锻炼身体，尽量选择有氧锻炼，包括瑜伽，健美操，游泳都是很好的减肥方式
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