减肥应该吃什么蔬菜？
病情描述：我现在正在减肥，听说吃蔬菜减肥很快，请问减肥应该吃什么蔬菜呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，患者在减肥的期间可以食用冬瓜，冬瓜含有的营养成分相当的多，没有太多的脂肪，热量也比较低，不仅可以减肥还可以起到美容的功效。患者可以多食用韭菜，韭菜中含有大量的纤维素，可以促进肠胃快速蠕动，排除体内的毒素，改善便秘，有助于减肥。
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病情分析：
你好，减肥期间吃一些膳食纤维含量高的蔬菜，减肥效果较明显，比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等，因为这些食物中热量含量低，饱腹感较强，还有有助于排便，减肥效果较显著，想要健康减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，每天坚持30分钟以上的有氧运动，减肥效果较明显。
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