苦瓜汁减肥吗？
病情描述：最近在找一些食物减肥法，吃香蕉啥的水果并不见效，苦瓜汁减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苦瓜汁，这个没有减肥作用。你今年25岁，你现在正在寻找食物减肥法，吃香蕉水果也没有明显的疗效，那么你可以少吃多动这种方法。只要你每天吃进去食物的热量少于你每天消耗的热量，长期坚持下来才能够减肥的，并不是吃哪一种食物能减肥的。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，减肥不是说单依赖一种某一种食物减肥，减肥主要是控制食物的摄入量，是整体饮食都要控制，吃香蕉的同时不控制主食的摄入量，等于每顿饭还是高热量摄入，那进入体内的热量肯定是高的，起不到减肥的效果，如果是每餐只吃苦瓜和一些蔬菜，肯定是减肥的。
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