减肥能吃土豆?
病情描述：医生你好，我现在在减肥阶段。一直在注意饮食，请问一下。减肥能吃土豆?
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥期间是可以吃土豆的，因为土豆当中维生素含量比较丰富，热量相对来说也比较低。但需要注意的是，减肥期间也必须保持饮食的均衡、全面，在摄入低热量食物的同时，也一定要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质元素，来维持身体的健康。
-
病情分析：
你好，减肥期间可以吃土豆，但是要控制住量，因为土豆中淀粉含量比较高，热量相对较高，可以用土豆代替主食的方法，能起到减肥的效果。减肥时除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用，每天坚持40分钟以上的有氧运动，减肥效果较明显。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号