骨质疏松预防方法有哪些?
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病情分析:
骨质疏松包括,老年性骨质疏松,妇女绝经后骨质疏松,还有废用性骨质疏松,对于骨质疏松的治疗和预防,首先建议你科学饮食,不要偏食,平常吃点含有高纤维的肉类,可以吃点含有维生素d的钙剂,适当补充钙,多晒晒太阳,必要时可以用点抗骨质疏松的药物。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
一般出现骨质疏松主要是因为随着年龄增高,可能有些骨代谢异常导致的,也不排除是因为平时吃的食物里面含钙量比较低,治疗上可以适当服用一些补钙的药物,具体用药谨遵医嘱,同时饮食方面一定要注意营养,避免过多剧烈的运动,有空也可以适当晒晒太阳。
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