经期吃苹果减肥吗？
病情描述：我现在每天都在运动减肥，但是这两天来月经了，想问下经期吃苹果减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经期吃苹果，应该不能达到减肥的效果，但是如果您正在减肥，还是多吃些青菜水果比较好的，但经期的时候一定要注意适当的锻炼，不要着凉，因为经期的时候是女性身体最虚弱的时候，这时候会容易有病毒侵入的，注意营养搭配要合理，多喝些姜糖水。
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病情分析：
经期吃苹果减肥是没有理论依据的。减肥有很多的方法，比如运动就是一种很好的减肥方法，建议您坚持运动。晚上少吃，尤其是少吃宵夜，少吃零食，油腻食物也要少吃。经期还要少吃生冷辛辣刺激性食物。平时饮食要规律，作息要规律。当然，肥胖是多种因素导致的，只要身体健康就好。
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