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减肥可以吃平菇吗？

病情描述：想知道平菇会不会让人长脂肪？mama做了平菇不敢吃，减肥可以吃平菇吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，减肥当然可以吃平菇的，这是没有问题的，现在人们身体发胖最主要的原因就是平时运动量不够，在饮食方面有注意的不到位，平时主要吃一些新鲜的蔬菜和水果少吃肉类食物，并且高糖分高热量油腻的食物尽量少吃，只有将饮食控制好了，才更容易减掉体重。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

蘑菇的话它属于无机物，而且还含有高蛋白，这是一种理想的减肥食品，如果你在减肥期间的话，可以适当的多吃一些蘑菇，另外的话，蘑菇也是一种低热量的食物，它不会使我们长胖的，在减肥期间，你在吃蘑菇的同时建议你另外吃一些蔬菜和水果，这样有助于你身体的健康。

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