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汗蒸可以减肥吗?？

病情描述：我最近长胖了很多，想减减肥，刚好有朋友约我去做汗蒸，请问汗蒸可以减肥吗?？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

汗蒸也是可以起到减肥的作用的，因为在汗蒸的过程当中会促进身体的新陈代谢，可以大量的排出体内的毒素。但是因为个体的差异性，所以这个减肥以后的效果也是有所不同的，在汗蒸的过程当中一定要及时的补充身体的水分，多喝水，因为大量汗液排出体外以后有可能会导致虚脱。
孙园园 住院医师
薛城区人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的问题描述考虑汗蒸减肥的效果不是很理想，因为汗蒸主要是通过使毛囊扩张导致人体内出汗排出湿气，但是并没有真正的消耗脂肪细胞。并不能够减肥，如果想要减肥的话。可以选择节食加运动，适当的控制饮食，多锻炼身体，达到减肥的效果。

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