减肥中饿了吃点什么？
病情描述：最近正在减肥中饿了吃点什么？吃什么既能充饥又能减肥的呢？怎样健康减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥中午饿了可以吃一些青菜。健康减肥，我们可以选择运动减肥平时一定要控制饮食，不要吃一些油腻油炸的食物，可以多吃一些青菜和水果。平时也可以吃一些燕麦燕麦，对于减肥有很好的帮助。运动减肥一般不会出现反弹的情况，希望我的回答可以帮助到你。
-
病情分析：
你好，在减肥过程中如果出现饥饿，可以吃一些热量比较低的食物，如黄瓜，西红柿，胡萝卜等，还可以吃一些水煮白菜，水煮芹菜等，这些食物膳食纤维含量高，饱腹感强，但是热量低，有利于减肥。想要健康的减肥，除了控制住饮食以外，还需要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号