单一饮食减肥原理是什么？
病情描述：我办了个养生班，今天老师说单一饮食更容易减肥，想问下单一饮食减肥原理是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种减肥方式主要是靠消耗身体的能量来进行减肥，不建议选择单一的只来减轻个人的体重，这样会导致身体缺乏营养，长此以往会对身体造成很大的影响，例如会导致免疫能力下降、抵抗能力也会下降，容易生病感冒。所以如果想要减肥的话，还需要采取科学的方式，例如多运动。
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病情分析：
我不知道单一饮食会让人减肥，我理解为你的单饮食只吃一种东西，如果是只吃黄瓜的话，这个还可以理解，但是只吃别的食物的话，你说能有减肥的效果我是不相信的，因为单一饮食无非就是营养摄入的比较少，其他的维生素或者蛋白质不摄罢了。黄瓜可以，黄瓜除了能打饿，什么营养都没有。
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