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经期过后减肥效果好吗?

病情描述:现在我非常的非胖,特别想减肥,朋友推荐我说经期过后减肥特别好,我想问是真的吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间或经期后减肥是效果是很明显的。月经期间或经期后一周是减肥的最佳时期。减肥的方式主要是通过控制进食量和增加运动量,并要有坚强的毅力来达到一个长期的,完美的减肥效果。但是在经期或经期后减肥,一定要注意避免进食凉的食物,避免做腹部的剧烈运动。

  • 陈岩
    陈岩 主治医师
    河北大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期减肥或月经后一周的时间减肥是减肥最佳的时期,因为这段时间呢,新陈代谢是明显的增快的,可以促进一些废物的排泄及代谢物的排泄。月经期是不能做腹部训练的,在进食方面呢,也需要宽松一些,比平时多吃一点,否则会身体会产生非常大的影响的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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