酸奶泡麦片能减肥吗？
病情描述：我要减肥，朋友给我说用酸奶泡麦片减肥不错，因此我想问酸奶泡麦片能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议的，上述饮食减肥，属于节食减肥的方法，是有可能引起营养不良甚至气血不足的发生的，饮食最好多样化，避免挑食，避免进食油腻饮食以及甜品，如果减肥，需要健康减肥，一般主要建议平时运动，比如跑步，健美操等都是可以的，不能盲目饮食减肥。
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张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院 二级甲等
酸奶泡麦片单纯的来说是不可以减肥的，因为我们减肥主要是要控制摄入量，增加消耗量，也就是说我们吃东西要少吃一点，而且要加强锻炼，每周至少锻炼五次以上，每次至少要30分钟以上，而且一定要坚持，长期来说的话，这样就可以减肥了。
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