经期什么时候减肥最好？
病情描述：听别人说经期的时候减肥效果最好，我想减肥，经期什么时候减肥最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
经期不建议减肥的，因为经期前后会有体虚的情况，在此期间减肥可能会加重体虚的情况，严重者可能会造成低血糖、低血压等反应。合理的减肥，需要科学、合理的进行，不可以在月经期进行。注意经期保暖，不要受寒。注意充足的休息，饮食营养均衡。
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病情分析：
您好！经期减肥越来越受到广大年轻女性的热爱。一般月经前一两天月经量较多，不建议进行运动。由于月经期女性体内的荷尔蒙有很大的波动，经期减肥主要利用适当的运动进行脂肪的燃烧。特别是燃烧女性腹部的脂肪。一般建议在月经的后2天和月经后1周时间是最佳时间，建议运动方式瑜伽。
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