姨妈过后如何减肥？
病情描述：大姨妈终于走了，我可以开始我的减肥之路了，医生，姨妈过后如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
月经刚走后可以适当的进行运动锻炼，来帮助进行减肥的，运动的强度也不要太大，可以逐渐的增加一下运动量，需要循序渐进的进行，这样才能达到逐渐好的效果，对身体的损伤性也比较小，同时饮食上也要注意控制一下，尽量少吃油腻的食物和油炸的食物。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你才刚刚18岁18岁的少女，因为正处于身体的生长发育时期，这个时候由于雌激素的分泌，所以说呢容易发胖，但是呢这一般都是生理性的，如果不是太胖的话，我们一般不建议减肥，如果你的确是比较肥胖，建议你最好是通过均衡饮食加有氧运动，每天坚持一个小时左右的有氧运动，减少高热量和高脂肪食物的摄入。
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