懒人减肥机有效果吗？
病情描述：我一直很胖，然后最近体重又增加了，想买个懒人减肥机在家锻炼，懒人减肥机有效果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，其实基本上没有什么作用的，其实你如果通过运动的方式，那么让自己减肥的话，那么一般来说就是考虑主动运动，而这个本身来说是被动运动，那么在这种情况下，其实并不能够很大的消耗你的热量，那么你用来减肥的话恐怕是很难的，这方面需要注意
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
如果想减肥通过懒人减肥机基本是达不到的，任何事情都需要通过付出时间和汗水，如果想减肥应该通过努力进行减少能量食物的摄入，少吃甜食，少吃油炸食物，多吃含膳食纤维的水果和蔬菜，加强自身体育锻炼，参加有氧运动至少30分钟，比如游泳慢跑。
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