怎样能够快速减肥？
病情描述：我下个月准备结婚，但是我很肥胖，想减肥，请问医生怎样能够快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，做减肥要结合锻炼饮食及针灸相对来说减的快一些，每天坚持锻炼身体一个小时以上以微微出汗为准，晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，可以去医院的中医科进行针灸按摩理疗减肥，也有一定的效果。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
你现在要是想快速减肥的话，你应该是选择用一些运动，然后配合饮食相结合，比如说运动上应该多参加一些体育锻炼，做一些慢跑或者游泳之类的运动，饮食上多吃一些有营养的，但是又不能吃得太多，比如说吃一些瘦肉鸡蛋，而且每次应该做到少吃多餐。
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