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老年钙片什么时候吃好?

病情描述:老年钙片什么时候吃好?我53岁了,可以开始每天吃点老年钙片了吗?
医生回答 (2)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人吃钙片,最好是晚上服用,因为晚上可以出现低钙的现象,如果晚上服用可以防止出现低钙的情况,不会引起低钙抽搐的现象。也不会出现腿抽筋的情况,老年人最好选择高钙片。剂量比较足,并且服用次数比较少,可以每天用一次,就可以满足生理需要量。

  • 王林
    王林 医师
    新泰市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    钙片不建议随意服用,因为你这个年龄虽然说是骨质疏松比较多发的年龄,但是还没有到服用钙片的时候,建议你可以吃一些钙含量比较高的食物,比如说花生酱,芝麻酱以及一些动物的骨髓等,吃这些食物就可以,等55岁以后或者60岁以后骨质疏松的时候再补钙也是来得及的。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院 普内科

擅长:能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病,尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。
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