骨头架子大怎么减肥？
病情描述：我天生骨架就比别人要大，所以想请教一下医生，骨头架子大怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨头架子大的减肥方式也是靠饮食控制和运动锻炼。而天生的骨架大是没法改变的。平时需要避免暴饮暴食，避免过饥过饱。食宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免大鱼大肉。同时适当运动，参加有氧运动，做仰卧起坐，散步，慢跑，或者是骑自行车打羽毛球，对减肥是有一定的效果的，但是每天坚持半小时以上才能达到减肥的目的。
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病情分析：
亲，您好，非常高兴为您解答，您说的所谓的骨架大并不影响减肥的。骨架大的形体和骨架小的形体的美是不一样的。减肥主要是通过两种方式，一种是控制进食量，另一种是增加运动量，也就是我们常说的管住嘴迈开腿，所以您要把上面的情况坚持下来，就达到减肥的目的。
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