钙片怎么吃吸收最好？
病情描述：今天带孩子去医院检查缺钙，需要补钙，不知道钙片怎么吃吸收最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么样的补钙产品，都需要在补钙的同时，注意营养的搭配、合理饮食才是最主要的。建议，可以补充磷酸氢钙之类的补钙产品，这是目前最容易吸收的钙质了，在补钙的同时多晒晒太阳，以促进钙的吸收，平时还需要低盐饮食，不熬夜。
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病情分析：
孩子缺钙是与生长期间钙的需要量增加，所以要比正常成人要多补充钙，多吃骨头汤，坚果类以及虾皮和虾，蟹等含钙食物丰富的食物，钙镁锌口服液是可以选择的，注意孩子不要挑食，偏食，要保持营养饮食均衡，适当补充维生素ad可以促进钙的吸收和合成，也可以多晒晒太阳也可以摄入维生素ad，有助于钙的合成。
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