用手打肚子能减肥吗？
病情描述：我今年23岁，肚子上面特别多肥肉，听别人说用手打肚子可以减肥，所以就想问问这是真的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
用手打肚子是不能减肥的，这种方法目前在减肥方法里没有形成理论的数据。所以不建议您用这种办法。减肥还要从头做起，从基础做起，在控制进食量的同时还要增加运动量，长期坚持，持之以恒，会起到一个非常良好的减肥效果，而且也不容易反弹。
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病情分析：
用手打肚子对于减肥没有太好的效果。你可以尝试用以下方法来减肥。第一用肚子呼吸，慢慢做深呼吸，吸气吐气，可以燃烧脂肪，达到减肥效果。其次，要做适宜的运动。注意饮食，不喝可乐雪碧等碳酸饮料。多吃蔬果。最好不要买减肥药，大多效果不好，有时候还会有不良反应。希望能够帮助到你。
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