骨质疏松的运动疗法是什么呢？
病情描述：我爸到了现在这个年纪，开始出现骨质疏松。骨质疏松的运动疗法是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在一般的人到了年龄都会出现骨质疏松，这种情况和体内的激素水平运动过少引起有关系的。现在就是要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，而且要适当的多运动应用一些抗骨质疏松的药物。一般的运动，包括老年操。广场舞等都可以的，有的老年人可以快走晨跑都行了。注意一点，就是不能摔伤。
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病情分析：
老年人骨质疏松后，在运动，或者锻炼过程中，避免剧烈运动，避免外伤或者暴力，日常的生活锻炼是可以的，平常注意多晒太阳，注意补充钙剂，如果骨质疏松严重，建议抗骨质疏松疗，饮食上可以平常吃点高纤维的肉制品，提高骨骼的弹性，可以定期性骨密度检查。
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