把土豆当主食能减肥吗？
病情描述：我特别喜欢吃土豆，但是最近有点胖，想减肥，请问一下把土豆当主食能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
土豆作为含淀粉量比较高的植物在一定程度上是可以替代以碳水化合物为主的馒头，米饭之类的主食作为主要供能食物，因为其碳水化合物含量比常规的主食含量偏低，如果在同样重量的情况下，全天能量收入是减少的，可以起到减肥效果。但如果以土豆为主食，还建议配合一部分的鸡蛋，牛奶，瘦肉来提供必要的蛋白质，以避免营养不良。
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病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，首先呢，如果目前想要减肥的话，是可以吃土豆这种食物的，虽然说里边淀粉含量也是比较高的，相对于馒头，粥，米饭等都是相对来讲比较低的。但是任何的食物摄入都不能够过量，同时呢在控制饮食的同时尽量的要多锻炼身体，消耗体内囤积的脂肪等。
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