一天吃几根香蕉好减肥？
病情描述：我最近在减肥，听说多吃水果有利减肥，请问一天吃几根香蕉好减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥最好的方法应该是不吃一些大鱼大肉太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，坚持每天锻炼在两小时以上，单独吃一种水果，香蕉应该是起不到很大的作用，只是每天应该少吃一些主食，少食多餐，坚持锻炼，减肥最好不要吃减肥药的，那样对身体不好。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
减肥期间可以多吃水果，但是香蕉如果吃太多的话也是不太好的，特别是香蕉不能空腹吃的，因为他还没比较高，空腹吃的话容易引起电解质紊乱，一般一天吃2到3个香蕉就比较合适了，说多吃蔬菜和水果应该是种类比较多的情况下，不能光吃一种水果的
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