中老年补钙吃什么钙片好？
病情描述：我妈妈说最近走路膝盖关节那里会响，晚上睡觉也会抽筋，应该是缺钙，想了解下中老年补钙吃什么钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你所提供的情况，一般正常情况下仍在25岁以后就会出现成骨细胞减少，破骨细胞增多，慢慢的人会出现缺钙和骨质疏松症状。考虑老人是缺钙，补钙的话可以服用一些钙尔奇，乐力钙，盖中盖等都可以，建议多吃一些含钙的食物，每天一袋儿纯奶，注意膝关节保暖。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，老年人由于身体各部分机能的下降，骨质疏松，对钙的吸收不好，很容易缺钙，可以服用维D钙软胶囊或碳酸钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，如：牛奶、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，平日多晒太阳可以促进钙的吸收。
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