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牛奶和钙片哪个补钙多?

病情描述:孩子现在在长身体的时候,但是一直不长个,带他去医院做了检查,医生说让他多补钙,想问问牛奶和钙片哪个补钙多?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述,你孩子目前在生身体,骨代谢迅速,很容易出现缺钙,因此补钙的话,可以通过药物或者食物进行补充,相对来说,药物补充肯定是效果更好的,钙片的钙含量要远远高于牛奶,但是牛奶的话,可以每天早晨一杯,钙片的话是一次一片,早晨服用。

  • 张翼飞
    张翼飞 住院医师
    洛阳市第一人民医院 三级
    病情分析:

    你好,首先牛奶和钙片里面的含量都是比较丰富的,但是钙片是有固定的钙含量,比如说600毫克或者是300毫克等等,但是钙片的吸收不一定比食物的吸收的好,所以建议平时多吃一些钙含量丰富的食物,比如说牛奶,鸡蛋,蔬菜之类的,另外可以适当的口服一些钙剂。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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