晚上吃麦片能减肥吗？
病情描述：我闺蜜跟我讲晚上吃麦片可以减肥，我想知道这晚上吃麦片能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚上吃麦片肯定是减不了肥的，减肥就不要想着有任何捷径可走，肯定需要艰苦的体育锻炼，合理的控制饮食，才能够有效的减肥，现在人们生活节奏比较快，饮食水平也比较高，一不注意就会过多的摄入大量的热量，所以在饮食方面一定要注意好，在体育锻炼方面更应该加强，只有将锻炼强度提上来了，才能够更好的燃烧掉脂肪。
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病情分析：
晚上吃燕麦片的话是可以减肥的，因为燕麦片是一种高纤维的食物，而且含有的热量也比较低，吃了之后有利于增加人体的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，在吃燕麦片的时候，晚上就不建议你进行进食其他的主食了，可以将燕麦片当作主食来进食。
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