减肥水果汁有用吗？
病情描述：最近我发现我身边有挺多人在喝减肥水果汁。请问减肥水果汁有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥水果汁没有用。通过果汁减肥可能会导致虚弱或疲劳，主要原因是体内盐分摄入不足导致的疲劳和嗜睡，用水果代替正餐可以达到减肥的效果，早餐清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、煮鸡蛋等，午餐尽量使用清淡的蔬菜和水果，避免吃高热量或高脂肪的食物，膳食纤维粗的果汁可以代替正餐。
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病情分析：
减肥不能单单依靠减肥果汁来减肥肥胖的原因主要是生活方式和饮食结构以及习惯不良等因素有关，也有家族遗传有关系，减肥要从病因上，要根据病因来考虑，加上纠正不良的生活方式，习惯，持之以恒的适当，饮食控制和每天坚持适量的锻炼活动，是保持合理理想身材和体重的关键措施
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