减肥不吃饭吃什么水果好呢？
病情描述：平常就不喜欢吃饭，但我还是很胖，现在减肥不吃饭吃什么水果好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果说不吃饭，想通过吃水果来减肥。这种情况呢，是不太建议。因为减肥是一个长期的过程中一直不吃饭，只靠吃水果来维持，恐怕会引起膳食结构紊乱，导致营养不良的。如果说哪些水果可以用来减肥，例如番茄石榴奇异果等等。这些食物中含有大量的膳食纤维，同时还有蛋白质，还有大量的维生素c。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
减肥不是不吃饭，而是要均衡饮食，减少高热量和含油脂多的食物的收入。可以避免多余的脂肪储存在身体里面，适当的控制饮食，加每天一个小时左右的有氧运动，特别要听，每天坚持运动，这样减肥效果好，并不是不吃主食，光吃水果，这样对健康不利的。
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