黑咖啡什么时候喝减肥效果最好？
病情描述：听朋友说黑咖啡可以减肥，我想了解一下，黑咖啡什么时候喝减肥效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般来说热量多就容易长脂肪，所以想减肥最好是运动前半小时喝咖啡，可以减少身体脂肪含量。一般喝咖啡减肥不要加糖，可以适当加奶，因为糖类容易长胖。还要喝热咖啡，效果更好，不过最好是白天喝，晚上容易失眠睡不着。减肥要注意饮食，不要节食，容易对身体造成影响。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，您说听朋友说咖啡有一定的减肥作用，这种情况考虑是不可信。也是不可取的，目前考虑咖啡属于高热量食物，如果吃多了也容易导致肥胖的，建议，目前您这种情况还是需要限制高热量食物的。建议平时清淡饮食，祝您健康。
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