多喝水有利于减肥吗？
病情描述：最近都没什么时间去健身房锻炼，想减肥都没有时间，请问多喝水有利于减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，从医学的角度来讲，喝水可以促进肠胃消化，能起到一定的减肥效果，但是不建议患者多喝水来减肥，很容易导致水中毒。患者可以适当的节食来减肥，早餐一定要吃，午餐可以食量吃，不宜吃的太饱，晚餐可以多吃新鲜的水果蔬菜。建议患者不要熬夜，要保证充足的睡眠。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况多喝水，目前考虑对于血糖影响并不是很大，考虑对于体重也没有太明显直接的影响，根据您目前描述的情况，如果多喝水，想减肥考虑这种情况是不可取的，建议还是需要控制饮食，控制主食的摄入。增加活动量，祝您健康。
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