醋泡花生可以减肥吗吗？
病情描述：我属于肥胖的人，一直想减肥，不想运动不想健身，醋泡花生可以减肥吗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
醋泡花生在一定意义上是可以帮助你减肥的，而且对于你这个年龄段，也可以起到软化血管降低胆固醇的作用，对你的身体是有好处的，但是主要还是自己控制好自个的饮食，如果不想运动的话，醋泡花生可以适当的吃点，但是饮食要保持七分饱，只有摄入的热量低于你身体的消耗，才能起到减肥的作用
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 三级甲等
我认为是不可以的。醋理论上是酸性，可以消脂，但花生里面也会含有脂类，多吃也是会长胖的。如果真正要减肥的话，饮食方面，尽量少吃高热量的主食，如米饭、薯类、面类等食物，多吃蔬菜水果，也要适当补充蛋白质与肉类，一般蔬菜跟肉类的比例是7:3。即使不运动，也可以减一点肥。
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