跑步机上走步减肥吗？
病情描述：我每天饭后都会在跑步机上走步，这有利于消化，跑步机上走步减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你如果要是每天在跑步机上走步的话，其实是有利于减肥的，对你这个有一定的好处，而且你现在的这种情况应该是注意不要让自己太过劳累，饮食上也尽量不要吃太多油腻的食物，还有就是不要吃太多豆制品和奶制品之类的。也不要吃太多肥肉，都可以减肥。
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病情分析：
你好，饭后在跑步机上快步走是有利于减肥的，但是需要坚持40分钟以上，可以起到消耗脂肪的作用，建议在饭后一个小时以后再进行快走，避免出现胃下垂以及胃部不适的感觉。想要健康减肥，除了运动以外，要注意控制热量的摄入，晚餐时尽量多吃一些蔬菜和水果，少吃主食，少吃油腻大和糖分大的食物。
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