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平时怎样保养肾?

病情描述:我家里有很多亲戚都得了这个肾脏的疾病,我想好好保养一下,平时怎样保养肾?
医生回答 (2)
  • 孟立强
    孟立强 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    肾是先天之本,是人体的一个重要不可或缺的器官,平时一定要加强对肾脏的保养和调理。应该注意休息,劳逸结合,避免过度劳累和着凉;保持心情愉悦,避免生气,避免心情低落;营养要均衡,清淡,低盐,低脂,低胆固醇饮食,戒烟酒;性生活一定要有节制,讲卫生。

  • 刘辉东
    刘辉东 医师
    于都县岭背卫生院 一级甲等
    病情分析:

    从你的一上年龄看,保护肾脏主要是要节制房事品质和,注意避免过度劳累,和熬夜以及体力活动过度,要保证足够的休息,必要时适当的服用些保健药品,如六味地黄丸,肾宝等中药制剂,平常注意饮食,多吃韭菜枸杞,黄鳝,牛,羊,狗肉类食物。

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孟立强
孟立强 副主任医师

北京大学第一医院 肾病内科

擅长:肾病综合征、肾小管间质病、慢性肾炎、肾性高血压、慢性肾脏病
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