什么时候吃柚子减肥？
病情描述：听他们说吃柚子可以减肥，那么我想问下医生，什么时候吃柚子减肥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
少吃主食，多吃些青菜水果，应该能起到减肥的效果，柚子也属于水果里的一种，但它的主要功效，应该是降脂降压的作用，减肥的效果应该是不明显的，想要减肥最好的办法应该是长期坚持锻炼身体，少吃大鱼大肉，太油腻的东西，多喝水，生活有规律。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍情况，吃柚子的确有助于减肥，可以选择在饭前半小时吃，可以增加饱腹感，减少食用的饭量，还可以吸收体内的脂肪，但减肥不能光靠吃柚子，要坚持锻炼，适当控制饮食，不要吃高热量、高糖食物，吃饭不宜过饱，减少主食的射入，多吃蔬菜水果，坚持运动，才能达到减肥的目的。
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