蹲马步能减肥吗？
病情描述：我最近胖的不行，现在每天就想减肥，我想知道每天蹲马步能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
每天蹲马步也有利于帮助减肥的，但单纯依靠这种方法并不能达到明显的减肥效果，建议还是需要从饮食上进行调理，然后注意经常进行运动锻炼，这样才能达到减肥的明显的疗效，你平时重要的就是尽量少吃热量高的食物，少吃甜食，少吃一些肉类，以素食为主。
-
-
-
许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 三级甲等
每天蹲马步能减肥，但是应该说没有任何方法减肥是最快最有效的，因为任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号